|
Овсяные печенья с фундуком, бананом и курагой без сахара и муки 🍪
|
1489 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 187.97克.
早餐: Овсянкоблин, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 午餐: Альпийская Коровка Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Щавелевые Щи (Мои). 晚餐: Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Альпийская Коровка Сметана 15% , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Клубника, Овсяные печеньки. 更多的......
|
|
 评论
2020年06月26日 会员：: kaktus50
|
очень красивое печенье получилиось!
2020年06月26日 会员：: Oolgastan
|
С сахзамом? Или просто сладость от банана и кураги?
2020年06月26日 会员：: kris123123tt
|
Овсяные печеньки
1 шт 118 ккал 17,2 угли, 4,22 жиры, 3,16 белки
🍪 2 спелых банана
🍪 50 гр кураги
🍪 50 гр фундука
🍪 150 гр геркулеса
🍪 15 гр меда
🍪 у меня бананы были заморожены, поэтому, чтобы была хорошая консистенция (не жидкая) я добавила еще 70 гр отрубей
🔷 бананы размять вилкой или блендером
🔷 орехи, курагу нарезать ножом или блендером
🔷 все ингредиенты смешать, перемешать, дать постоять 10 минут
🔷 слепить печенье ( у меня получилось 10 шт)
🔷 в разогретую до 180 градусов духовку кладем печенье на 15 минут, далее уменьшаем духовку до 150 градусов и ждем еще 15 минут
2020年06月27日 会员：: Иванеева
|
Oolgastan спасибо большое)
2020年06月27日 会员：: Иванеева
|
kris123123tt сахзам не добавляла, сладость за счет кураги, спелого банана и меда
2020年06月27日 会员：: Иванеева
|
2020年06月27日 会员：: kaktus50
|
|
|