在2013年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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130.6 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 74.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 81.16克.
早餐: grapefruit, ruby red, whole, nonfat cottage cheese 3 oz. 午餐: Steak Sauce, sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, sirloin steak 1 0z, spinach and veggy mix salad. 晚餐: cheese bread, round and flat, Honey Mustard Vinaigrette, Canadian Bacon, sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Canadian Bacon, Lite Honey Mustard Dressing, spinach and veggy mix salad. 小食/其他: cheddar cheese snack crackers. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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