在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 午餐: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Ашан Абрикос, Globus Томаты Черри, Ашан Огурец. 晚餐: 🍓 Клубника , Полянка Сметана 15%, Пиканта Лечо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ашан Огурец, Яйцо М (Три Несушки). 小食/其他: Globus Томаты Черри , Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Bonduelle Мексика Микс. 更多的......
|
稳定体重
|