在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 44.36克 | 碳水物: 87.96克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Strawberries. 午餐: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Keju Cheddar, Bawang Merah, Telur, Wortel, Kubis. 晚餐: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayur Lodeh, Lontong. 小食/其他: You C1000 Vitamin Lemon, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Greenfields Low Fat Milk, Stroberi. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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