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KFA 12.9% MUS 46,5% WAS 64,4%
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 162.17克 | 碳水物: 163.79克.
早餐: Vollmilch, Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Alnatura Speisequark 40%, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 午餐: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Aldi Schweinebraten Gegart, Lieken Urkorn Kraftklotz. 晚餐: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Banana. 小食/其他: EAA Maracuja, Exquisa SKYR. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Da isser er ja mal wieder!
Schaut gut aus
2020年06月25日 会员：: Multigirl80
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2020年06月30日 会员：: Kronleuchter_86
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2020年06月30日 会员：: Sunshine_sunny
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Attraktiver Bursche - hoffe Du bist trotz des guten Aussehens kein " Macho - A.... " .....😉!!
2020年06月30日 会员：: Deko Tante
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Hey Deko Tante, dein Gedankengang macht mich nachdenklich 🤔.
2020年06月30日 会员：: HanseFit
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Hallo HanseFit, mein Bauchgefühl sagt : Du bist keiner....😉!
2020年07月8日 会员：: Deko Tante
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Ist doch vollkommen wurscht, wo der KFA liegt. Leben & leben lassen und „der Ton macht die Musik“. Auf jeden Fall ist auf dem Bild ein hübscher Mann zu sehen.
2020年09月8日 会员：: Sunshine_sunny
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Dann ist ja alles gut. Empfand Deine Zeilen „man sieht ja noch nicht mal die oberen abs“ eher als abwertend. Aber wenn Du es lediglich als Hinweis in Bezug auf die Messung der Waage bezogen hast, ist es doch in Ordnung.
2020年09月8日 会员：: Sunshine_sunny
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Hey, ich misstraue doch selber dieser Waage...Hatte bisher nicht die Möglichkeit mal eine andere zu betreten. Spiele mit dem Gedanken mal so eine InBody-Messung zu machen. Kennt ihr die? Sind die zuverlässig?
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Und was wäre zuverlässig?
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Was kommt als nächstes, Muskelanteil feststellen via Handauflegen 🤔
2020年09月9日 会员：: Multigirl80
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