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1836 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 102.13克 | 碳水物: 180.47克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Ovo Mexido, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura, Repolho Verde Cozido, Laranjas, Cenouras Cozidas. 晚餐: Arroz com Cenoura, Tomates, 88 Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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379 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 运动 - 7 分钟, Google Fit - 23 小时 和 23 分钟. 更多的......
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