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como é bom ver o peso descendo a cada semana 😍🙌🏼
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94.9 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Bolo de Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Light (30g), Steinbach Pão Caseiro Integral, Café com Leite Integral. 午餐: McDonald's Big Mac, MID Suco Mid, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Fruki Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Patinho. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Delakasa Beijinho. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
2020年06月25日 会员：: Arinerotiroti
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2020年06月25日 会员：: chirle bernardo
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Áh Tatá!!! Você é fera!! Uhuuuuuu!!
2020年06月25日 会员：: chuchudocinho
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Me diz uma coisa Tatá... Você ingere laticínios, ou ele não faz parte da sua alimentação?
2020年06月25日 会员：: chuchudocinho
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@chuchudocinho eu como de td um pouco kkkk com moderação, as únicas coisas que tirei da minha alimentação foram os refrigerantes, salgadinhos aqueles da Elma chips que eu era viciada e doces diariamente (sim eu comia doce TDS os dias) hoje me permito 1 vez por semana e quando tem a versão fit do doce opto por ela. Tomo meu leite desnatado TDS as manhãs, como meu pão integral, uso requeijão light, iogurte light ou desnatado, como meu queijo mussarela 1 vez dia. Não faço nada radical e vou no meu tempo respeitando meus limites 😊
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Uhuuuuuuuuu👏👏👏👏
Parabéns Tatá.
2020年06月25日 会员：: adriana cotrim
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Obrigada e parabéns!! Bonito de ver seu resultado!!
2020年06月25日 会员：: chuchudocinho
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Parabéns faço assim também
2020年06月25日 会员：: sueli.oliveirq
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2020年06月25日 会员：: jacobjoana38
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2020年06月25日 会员：: DeahFitness
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2020年06月25日 会员：: Eva Brigitte
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Parabéns Linda .
A cada quanto tempo vc se pesa tatá?
2020年06月25日 会员：: victoriamelo21
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@victoria 1 vez por semana.
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