在2013年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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131.2 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 75.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: grapefruit, ruby red, whole, nonfat cottage cheese 3 oz. 午餐: Egg McMuffin, lower cal, home-made. 晚餐: sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Steak Sauce, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, sirloin steak 1 0z, spinach and veggy mix salad. 小食/其他: Cheez-It Original Snack Crackers. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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