在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 132.34克 | 碳水物: 138.38克.
早餐: Ciliegie, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Spinaci, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. 午餐: Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Scotti Riso Integrale 10', Rucola. 晚餐: Carote, Petto di Pollo (senza Pelle), Asparagi Cotti (da Freschi). 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Cannella, Céréal Crusca d'avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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