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dilekoo的日记, 2020年06月25日

Dalgalandım da duruldum...

查看饮食日历, 2020年06月25日:
692 千卡 脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 31.67克 | 碳水物: 86.74克.   早餐: Migros Ceviz İçi. 午餐: Nescafe Gold, Migros Yarım Yağlı UHT Süt (D), Züber Antep Fıstıklı ve Kakaolu Meyve Tatlısı (D). 晚餐:  Yeşil Bezelye,  Kıyma,  Kırmızı Soğan,  Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu). 小食/其他: Algida Classics Kakaolu(D). 更多的......
18 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
yaşın ve boyun kaç 
2020年06月25日 会员:: yrnds
Yaşım 34 boyum 163cm?? 
2020年06月25日 会员:: dilekoo
aşırı zayıfsın yağ oranın iyidir diye düşünüyorum fakat daha kilo vermeye devam edersen kas kütlenden gider ve sağlığın için çok çok kötü olur 
2020年06月25日 会员:: yrnds
merhaba 40 çok zayıf değilmi yani normal mi sagligin içinde zararlı Dr bence 🤔 
2020年06月25日 会员:: kineem_00

     
 

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