在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Слобода Кетчуп Гриль, Шампиньоны Гриль, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Шашлык Куриный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Мороженое (Мягкое), Клубника, Фаберлик Протеиновый Батончик Фисташка , Жареное Яйцо без Жира, Табрис Индейка Филе на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|