在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 122.43克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Зеленый Лук, Клубника, Лента Огурцы Малосольные, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель Карельская, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|