在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 146.16克 | 碳水物: 161.56克.
早餐: Сироп Соленая Карамель, Лента Греческий Йогурт 8%, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Банан, Персики, Самогон, Вино Красное Сухое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|