在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 42.76克 | 碳水物: 109.89克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Американо, Юг Руси Хлеб Бородинский. 午餐: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. 晚餐: Борщ Постный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
|
1048 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|