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ekarian的日记, 2020年06月25日

Alhamdulillah jadi, bakso tempe oat

查看饮食日历, 2020年06月25日:
1528 千卡 脂肪: 78.05克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 115.70克.   早餐: Bumbu Indomie Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐:  Sawi,  Daun Bawang (Loncang),  Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal,  Telur, Tempe. 晚餐:  Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......

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评论 
kak resep 
2020年06月25日 会员:: Sindi Nadya
resep 
2020年06月25日 会员:: yasheya
resepnya kak 
2020年06月25日 会员:: imzalfa
resepnya kak 
2020年06月25日 会员:: imzalfa
👣 
2020年06月25日 会员:: Khansa07
Ihh, samaaa..aku juga baru buat. Ikuti panda merah juga ya?😄 
2020年06月25日 会员:: mergiemiranda13
mau resepnya dong  
2020年06月25日 会员:: Renandita
Resepnya dong 
2020年06月25日 会员:: micceleeee
@mergimiranda13 iya kak, aku ikutin panda merah 😁😁 makananny menggoda selera 
2020年06月25日 会员:: ekarian
217 gr tempe (kukus 10-15mnt, haluskan ). 40 gr oat (udah diblender ya). 1 butir telur. 2 siung baput (haluskan). 1 batang daun bawang (cincang). lada bubuk & himsalt secukupnya. Cara : Campur semua bahan ya kak sampe tercampur rata, bentuk bulat''. Rebus sampe mengapung, angkat, jadilah 😀 
2020年06月25日 会员:: ekarian
ingin coba soalnya baru belajar makan oat 
2020年06月25日 会员:: dinawahyu
1 bakso kkl nya berapa ya? 
2020年06月25日 会员:: nwlasuci
@nwlasuci total semua tdi kurleb 655 kkal, tadi aku jadi 13 butir ya 1 butir kurleb 50kkal. Tpi padet dan berat  
2020年06月25日 会员:: ekarian
kalori brpa kk? 
2020年06月25日 会员:: tespastibisa
Tq resepnya kak🤗 
2020年06月25日 会员:: Ksoo yeoja chingu
. 
2020年06月25日 会员:: fairuz widhia
mkasih resep.y suka pengin bakso gitu tapi abis mkn yawdah nyesel deh😂 
2020年06月25日 会员:: meitha_luwih
😍😍😍 
2020年06月25日 会员:: novitaetivia
sama'', semangat hidup sehat teman'' seperjuangan 😁😁 
2020年06月25日 会员:: ekarian
menggodaaaaa😍 
2020年06月25日 会员:: Hera Agustina

     
 

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