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christypig
日记
2020年06月25日
christypig的日记, 2020年06月25日
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在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
48.1 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月25日:
1597 千卡
脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 47.16克 | 碳水物: 256.52克.
早餐:
Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Banana, 大班 健康全麥包.
午餐:
Cooked Mushrooms, Tempeh (Cooked), 本手延 黑蒟蒻.
晚餐:
Drink Brown Sugar Bubble Tea, 滷肉飯.
更多的......
1257 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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