Setelah stuck😥
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63.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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578 千卡
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脂肪: 15.25克 | 蛋白质: 30.62克 | 碳水物: 79.01克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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