在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 88.45克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 288.35克.
早餐: Cappuccino. 午餐: Tuna in Water (Canned), Coles Caesar Salad Kit. 晚餐: Coles Tomato Sauce, Woolworths Party Sausage Rolls, McCain Supreme Pizza, Brown Brothers Moscato, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 小食/其他: Woolworths Stuffed Green Olives , Red Rock Deli Roasted Red Capsicum, Pecorino, Cashew & Basil Dip, Ritz Tasty Cheddar Cheese Biscuits. 更多的......
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2535 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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