|
корзиночки из овсяных хлопьев с рикоттой, одна примерно на 270ккал.очень вкусно
|
1658 千卡
|
脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 73.19克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: Помидоры, Яйцо Куриное. 午餐: Гармония Сметана 20%, Лаваш, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Капуста Белокочанная, Помидоры. 晚餐: Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Орехи Кешью, Гармония Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта. 更多的......
|
|
 评论
2020年06月24日 会员：: sonnenblume2004
|
2020年06月24日 会员：: CherryFavo
|
Я нашла в Инстаграм рецепт корзиночек.1 Желток,140г.геркулеса,арахис 3ст.ложки(я брала кешью 50г).3ст.ложки йогурта,подсластитель по вкусу,разрыхлитель 1ч.ложка.
В блендере овсянку,орехи,потом всё остальное.тесто липкое,в формы для кексов.выпекать 5-7минут на 170градусов.
Для крема 240г рикотту,1белок, подсластитель, фрукты.
белок с подсластителем до пиков взбить,добавить рикотту.В корзиночки и 20минут на 180градусов.
|
|
|