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Day sixteen of protocol
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89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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220 千卡
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脂肪: 4.30克 | 蛋白质: 38.28克 | 碳水物: 30.58克.
早餐: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Water . 午餐: Water , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Fresh Lemon Juice, Water , Simple Girl Sweet Mustard Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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