在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 124.68克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste), Spinach. 晚餐: Mixed Vegetables (Frozen), Publix Jumbo Shrimp, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Ole Yellow Corn Tortillas, Lime Juice, Black Pepper, Cilantro, Tomatoes. 小食/其他: Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加8.9 公斤
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