MERRYMARSHITA的日记, 2020年06月24日

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Dari pagi gx makan apa2.. baru ini

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281 千卡

脂肪: 7.42克 | 蛋白质: 26.29克 | 碳水物: 28.01克. 早餐: Jus Jeruk Peras Segar. 午餐: Ikan Mujair Goreng. 更多的......

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Kak mau tanya jadwal makan kakak kayak gimana? Kalori target kakak berapa? Olahraga kakak gimana? Makasi kak infonya maaf baru mulai 😭

2020年07月4日会员：: bulanshafa

Aku sarapan pagi mnum susu/kadang energen + telor rebus . Siang nya makan nasi 5 sendok makan aja + lauk nya daging sapi/ikan/ayam Malam nya kalau lapar mnum susu low fat aja kk

2020年07月4日会员：: MERRYMARSHITA

aku gx pernah olahraga... paling ngepel rumah aja tiap hari 🤭

2020年07月4日会员：: MERRYMARSHITA


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