在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 66.79克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 294.47克.
早餐: Tropicana Smooth Orange Juice, Alpen Light Salted Caramel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Scotch Pancakes, Coffee with Milk and Sugar, Marks & Spencer Pasta, Spinach & Pine Kernels. 午餐: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Marks & Spencer Mexican Rice, Quinoa & Avocado Salad. 晚餐: Green Peas , Asda Chicken Piri Piri, McCain 5% Fat Oven Chips. 小食/其他: Cinnamon , Silver Spoon White Sugar, Kit Kat Kit Kat, Apple Crumble, Almonds . 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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