在2020年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
846 千卡
|
脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 49.27克 | 碳水物: 87.64克.
早餐: المراعي حليب بودرة, هناء شوفان. 午餐: خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), الخيار (مع القشرة), نادك زبادي قليل الدسم, لحم الماعز, كبسه. 小食/其他: London Dairy ايسكريم. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|