在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2390 千卡
|
脂肪: 109.63克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 253.35克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 晚餐: Cacık, Soğan veya Taze Soğan, Uno Karabuğdaylı, Makarna, Piliç Çevirme, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. 小食/其他: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Pişmaniye, Fıstıklı Baklava. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|