在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 120.38克 | 碳水物: 107.91克.
早餐: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 午餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Mie, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Es Kelapa Muda. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|