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ada9121
日记
2020年06月24日
ada9121的日记, 2020年06月24日
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在2020年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤
最近减少:
14.4 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月24日:
1754 千卡
脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 247.16克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 火腿蛋餅.
午餐:
鳳梨, 火龍果, 芒果, 7-11 經典奮起湖便當.
晚餐:
垂坤 五香蒟蒻干, 雞胸肉, 涼拌黃瓜, 煮熟的雞蛋白.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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