在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 93.16克 | 蛋白质: 173.98克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: Brugnon, Banane, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre. 午餐: Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). 晚餐: Rians La Faisselle, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 小食/其他: Auchan Amandes Décortiquées, Brugnon, Rians La Faisselle. 更多的......
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2783 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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