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Day fifteen of protocol
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88.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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298 千卡
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脂肪: 4.44克 | 蛋白质: 40.49克 | 碳水物: 48.96克.
早餐: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Water . 午餐: Water , Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Simple Girl Sweet Mustard Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Fresh Lemon Juice, Melba Toast , Oranges . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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