|
|
1401 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Кинза, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Мираторг Стейк Пиканья, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яйцо (Целое), Тарт с творогом и черешней, Овсяно-творожные печенья с бананом. 更多的......
|
|
1762 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 呼啦圈 - 15 分钟, 烹饪 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|