在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Kaija Лосось с Овощами, Смородина Красная, Дыня, Банан, Огурец (с Кожурой). 午餐: Смородина Красная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. 晚餐: Творог 5%, Сметана 15%, Болгарский Перец. 小食/其他: Сливы, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Сан Саныч Семечки Жареные, Смородина Красная, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|