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Depois de uma celebração de aniversário que envolveu sushi, duplings e mais comida que não deveria comer dessidi fazer o jejum de 24h para limpar o corpo. Estou agora a cozinhar a minha refeição depois mostro.
Foi a primeira vez que fiz fasting de 24h, correu super bem nao posso dizer que tive fome... acho que estava inchada por causa dos carbohidratos e o corpo nem teve tempo de ter fome. A única coisa que tenho a apontar é que pelas 10:30/11:00 da noite tive umas leves dores de cabeça mas como fui dormir quase asseguir não foi grande problema.
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 125.43克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 17.03克.
午餐: Carne de Porco do Lombo, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga, Azeite, Cogumelos Portobello. 晚餐: Ovo (Inteiro), Coconut bar, Sal, Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), lombo picante. 小食/其他: Coconut bar, Шпроти - Conserva. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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