在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 108.64克.
早餐: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Gravlax, Rye Bread, Cake, Coles Lite Milk, Espresso Coffee. 午餐: Aldi Protein Bar, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Espresso Coffee. 晚餐: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Celery , Cucumber (with Peel) , Bolognese sauce, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Dill , Chicken Breast Meat , Chicken Stock (Home Prepared) . 小食/其他: Kiwi Fruit, Pears . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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