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韓式豆腐蜆肉蒟蒻麵
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873 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 52.69克 | 碳水物: 107.58克.
早餐: Boiled Egg, 雀巢 (Nestlé) 芒果乳酪, Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. 午餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, 中華 硬豆腐, CJ 韓式辣醬, 田舍 蒟蒻麵. 晚餐: Cantaloupe (Muskmelon), Orange, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shrimp, Sweet Potato . 更多的......
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1340 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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