在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 129.24克 | 碳水物: 147.34克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Апельсин, Клубника, Черешня, Верес Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Борщ, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Абрикос, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|