在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 333.79克.
早餐: Бабкины Семечки Семечки, Alpro Миндальное Молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, Мистраль Пшено Шлифованное, Помидоры, Кэроб, Союшка Тофу Рассольный Простой, Льняное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Зефир. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Гречка , Семейные Секреты Лечо. 晚餐: Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Увелка Пшеничная Каша , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кедровые Орехи , Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|