|
Любимое лакомство на ПП
|
1254 千卡
|
脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 31.79克 | 碳水物: 150.32克.
早餐: Тимоша Пастила Ванильная, Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Prime Star Каша Пшенная. 晚餐: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каждый День Таранка Сушеная. 小食/其他: Юбилейное Мороженое Шоколадное, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Пятерочка Банан. 更多的......
|
|
1998 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|