在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Паштет из Свининой Печени. 午餐: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. 更多的......
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1141 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Samsung Health - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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