在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 430.22克.
早餐: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Telur Rebus. 午餐: KFC Fish Fillet, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Risoles, Koktail Buah atau Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Optimum Nutrition Serious Mass. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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