在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2442 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 190.72克 | 碳水物: 278.47克.
早餐: Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Гауда , Помидоры, Зеленый Лук, Руккола, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Columb Гречка, Куриное Филе, Лук, Морковь. 晚餐: Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", Савушкин Сыр Гауда , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Barilla Спагетти, Куриное Филе, Лук, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Columb Гречка, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Огурец (с Кожурой), Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Columb Гречка, Куриное Филе, Лук, Морковь. 小食/其他: Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Чернослив, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|