在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 81.67克.
早餐: Fruit, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats. 午餐: Olive Oil , Feta Cheese , Capsicum, Tomatoes, Tuna, Cabbage . 晚餐: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Beef (Lean Only Eaten). 小食/其他: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Chobani Plain Greek Yoghurt, Avocado, Rye Crispbread , Boiled Egg. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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