|
masih ttp staycool di angka 71.25 selama 3hari
|
71.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 116.64克.
早餐: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Royco Royco Ayam, Garam, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Telur, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Royco Royco Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Perkedel Kentang, Rolade, Ikan, Nasi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|