在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2644 千卡
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脂肪: 80.55克 | 蛋白质: 141.18克 | 碳水物: 326.87克.
早餐: peanøttsmør 10g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. 小食/其他: Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 更多的......
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3953 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 4 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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