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Day thirteen of protocol
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89.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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314 千卡
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脂肪: 4.76克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 52.50克.
早餐: Water, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee. 午餐: Water , Fresh Lemon Juice, Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Fresh Lemon Juice, Water , Broccoli , Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Water , Grapefruit. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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