|
|
1251 千卡
|
脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 159.74克.
早餐: Сахар, Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 晚餐: Морковь, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 0%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
|
 评论
Кожицу естественно сняла,но ужин для меня был очень плотный.Выхожу из дефеците,начала быстро худеть на 800-900калл в день.Началась мания что я много ем,а фанатичность близка к пищ.р-ву.Решила буду худеть медленно,но без маниакальности.
|
все верно, худеть на 900ккал - путь в никуда
|
|
|
|
|