在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Café, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 午餐: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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