在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2805 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 187.44克 | 碳水物: 424.88克.
早餐: Flocos de Aveia, Bananas, Leite Magro. 午餐: Esparguete, Feijão Vermelho (Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Vermelho (Enlatado), Esparguete. 小食/其他: Queijo Natural, Feijão Vermelho (Enlatado), Esparguete, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Flocos de Aveia, Leite Magro, Bananas, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Natural, Pão Branco, Flocos de Aveia, Maçã, Banana, Leite Magro. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|