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AllieLittles
日记
2013年08月21日
AllieLittles的日记, 2013年08月21日
AllieLittles的个人资料
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在2013年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
60.0 公斤
最近减少:
21.7 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月21日:
2154 千卡
脂肪: 87.87克 | 蛋白质: 43.82克 | 碳水物: 302.56克.
早餐:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
午餐:
Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Mello Yello Mello Yello, Subway 6" Italian BMT.
晚餐:
Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Cacique Panela Cheese, Willy's Original Hot Salsa, Graham Crackers, Marshmallows, Hershey's Milk Chocolate Bar.
小食/其他:
Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C.
更多的......
1697 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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