在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 67.68克.
早餐: Bitkisel Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Ünal Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ton Balığı Salatası. 晚餐: Limon Suyu, Salatalık, Yeşil Elma, Maydanoz. 小食/其他: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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