在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 43.36克 | 碳水物: 157.96克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Kellogg's Granola Fruit. 午餐: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Albany Low GI White Bread, Scrambled Egg . 晚餐: Coleslaw , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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